Te ayudamos con: Terapia corporal integrativa

Profesionales
Promociones
Eventos Presenciales
Eventos Online
Mejorar la inteligencia emocional

Los 8 sistemas de acción que guían nuestro comportamiento y emociones: cómo los traumas pueden alterarlos.

Descubre cómo los 8 sistemas de acción que regulan nuestras emociones y comportamientos influyen en nuestra vida diaria. Aprende cómo el trauma puede alterar estos sistemas y afectar nuestra capacidad de afrontar el estrés, la ansiedad y las relaciones. Estos procesos impactan nuestra salud mental, así que te enseñamos cómo podemos mejorar nuestra regulación emocional.

Vervana Psicología marzo 11, 2025 12:12 No hay comentarios
Gestión de las emociones

Consecuencias emocionales del bullying en la edad adulta.

El bullying no termina cuando dejamos la escuela. Las secuelas emocionales y psicológicas pueden acompañar a las personas afectadas durante toda su vida, afectando su autoestima, relaciones y bienestar. En este artículo exploramos cómo el acoso escolar deja huellas profundas que se manifiestan en la edad adulta y cómo este impacto puede influir en nuestra salud mental a largo plazo. Sigue leyendo y descubre cómo afecta.

Vervana Psicología marzo 6, 2025 11:54 No hay comentarios
Gestión de las emociones

10 creencias falsas sobre las emociones y cómo derribarlas.

Ideas generalizadas que tenemos sobre las emociones llevan a que tengamos muchos problemas para gestionarlas y, en muchas ocasiones, a tener trastornos como la ansiedad. No hay emociones buenas o malas, ni algunas que debamos evitar. En este artículo te contamos este y otros mitos sobre las emociones y te explicamos cómo desmontarlos.

Vervana Psicología febrero 18, 2025 14:23 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

Claves para superar los desafíos en tu relación: terapias de pareja como solución

La terapia de pareja no es solo un último recurso cuando la relación está al borde de la ruptura, sino una herramienta para fortalecer la comunicación, la convivencia y la conexión emocional. En este artículo exploramos cinco aspectos clave que pueden mejorar una relación: el equilibrio en el intercambio de afecto, la organización del tiempo en pareja e individualmente, una comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la sexualidad. Trabajar estas áreas puede marcar la diferencia entre una relación que se desgasta y una que crece de forma saludable.

Vervana Psicología febrero 10, 2025 16:00 No hay comentarios
Aprender a meditar

Hablemos de autocuidado: qué es realmente y cómo llevarlo a cabo.

Explora con nosotras qué es el verdadero autocuidado, cómo identificar nuestras necesidades emocionales y qué hábitos pueden ayudarnos a sentirnos mejor sin caer en trampas disfrazadas de bienestar. El autocuidado no se vende.

Vervana Psicología febrero 5, 2025 12:13 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

10 mitos sobre el deseo sexual.

¿Sabías que muchas creencias sobre el deseo sexual están basadas en mitos que nos desconectan de nuestra propia sexualidad? En este artículo desmentimos esas ideas rígidas, exploramos cómo realmente funciona el deseo y te invitamos a entenderlo desde una perspectiva más humana y emocional. ¡Descúbrelo aquí!

Vervana Psicología enero 28, 2025 10:15 No hay comentarios
Cambiar de vida

Hambre emocional vs. hambre fisiológica: ¿Cómo distinguirlas?

El hambre emocional es esa sensación que nos lleva a comer por estrés, tristeza o aburrimiento, confundiéndola con hambre real. Aprender diferenciarla del hambre fisiológica y qué estrategias puedes usar para gestionarla de forma consciente, evitando la impulsividad y la culpa.

Vervana Psicología enero 16, 2025 08:12 No hay comentarios
Técnica SMART
Alcanzar objetivos y sueños

¿Cómo establecer propósitos de año nuevo y cumplirlos?

Cada año nos proponemos objetivos que, con el tiempo, abandonamos. En este artículo descubrirás por qué sucede esto y cómo el modelo SMART puede ayudarte a cumplir tus metas. Te lo explicamos paso a paso, con ejemplos prácticos que puedes aplicar desde hoy.

Vervana Psicología enero 2, 2025 17:07 No hay comentarios
La terapia es un proceso
Cambiar de vida

¿Ir al psicólogo funciona?

Comenzar terapia psicológica puede ser un desafío. Aliviar síntomas, abordar su raíz y dotarte de herramientas para gestionar emociones es parte del proceso. Descrubre qué factores son los que influyen en que una terapia psicológica funcione.

Vervana Psicología diciembre 26, 2024 11:28 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

Tipos de autoestima con ejemplos.

Cómo nos hablamos a nosostros mismos en una clave fundamental de nuestro bienestar emocional. Aprende sobre los cuatro tipos de autoestima según su grado y su estabilidad. Identifica cuál es la tuya (te ayudamos con ejemplos) y comienza a trabajar en tu autoestima.

Vervana Psicología diciembre 16, 2024 08:57 No hay comentarios
Aprender a meditar

¿Es para ti la terapia online?: Mitos y verdades sobre la terapia online.

La terapia online ofrece flexibilidad, haciendo accesible la terapia a muchas personas. Ha demostrado ser tan eficaz como la presencial y no afecta a la relación tu terapeuta. Te contamos los mitos que circulan sobre la terapia online. ¿Cuáles creías que eran ciertos?

Vervana Psicología diciembre 10, 2024 12:33 No hay comentarios
Charlas Gratuitas