Reto: Sal de la rutina para ir a la montaña
Salgo de la rutina y me arriesgo a vivir experiencias más gratificantes
Una vez al mes
A todas las mujeres que necesiten una escapada a la montaña diferente
¿Estás cansada de hacer siempre lo mismo? ¿El día a día te consume y te agota?
¿Y si puedes hacer algo totalmente distinto a lo que haces normalmente?
Los días pasan sin que nos demos cuenta y muchas veces queremos «vivir» pero siempre encontramos alguna excusa. Lo mejor para salir de la rutina es hacer algo que no hagas normalmente. Yo te aconsejo que sea alguna actividad física al aire libre. Porque hasta el ir al gimnasio puede ser una rutina.
¿Empezamos?
Te propongo, salir un fin de semana a la montaña, pasea, siente el olor, el silencio, las piedras, los árboles y los animales. ¿Esto puede parecer fácil, no? Por esta razón, mi reto es otro, ya que pasear está al alcance de todas.
¿Te atreves a escalar y ver la montaña desde otro punto de vista que nunca has visto?
¿EN QUÉ TE AYUDA?
Recuperar energía
Verás la fuerza que tienes y no eras consciente
Combatir el estrés y relajarse
Llevarás tu concentración al momento presente. Difícil de conseguir en el día a día
Salir de la rutina
Te darás cuenta que cada movimiento es único y perfecto
Encontrar la paz interior
El sentimiento de realización y superación es infinito
Controlar la ansiedad y el miedo
¿Tienes miedo? Lo verás superado
¿QUÉ TIENES QUE HACER?
No es algo que puedas hacer sola, aunque sí te animo a hacerlo fuera de tu círculo de amistades, así solo estás tú contigo, sin presiones, juicios ni expectativas. ¡Solo tú!
Hay empresas que se dedican a ello. Busca a través de meetup, redes sociales, Google, también puedes ir a una tienda especializada de montaña, normalmente alquilan material con monitor/a
¡No se trata de equiparte y empezar una rutina de escalada! Simplemente hazlo una vez y siente la fuerza de la montaña junto a ti
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Creado por
Miriam Puigdellivol
Por encima de todo y más allá de los títulos que me podrían definir Miriam es, madre, amiga compañera, emprendedora, soñadora, mujer entusiasta, deportista y amante de la naturaleza. Llegué aquí después de mucho buscar fuera todo aquello que descubrí que tenia dentro. Decidí dedicarme al coaching, y al crecimiento personal acompañando a personas porque […] Ver más
Este contenido te ayuda a: Combatir el estrés y relajarse, Controlar la ansiedad y el miedo, Encontrar la paz interior, Recuperar energía, Salir de la rutina
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