¿Pensaría que a veces lo más sencillo es lo más efectivo? Sergio es un hombre de 60 años que ha llevado una vida activa, haciendo deporte, y esta actividad le ayudaba a aliviar las molestias de su escoliosis.
Ideas generalizadas que tenemos sobre las emociones llevan a que tengamos muchos problemas para gestionarlas y, en muchas ocasiones, a tener trastornos como la ansiedad. No hay emociones buenas o malas, ni algunas que debamos evitar. En este artículo te contamos este y otros mitos sobre las emociones y te explicamos cómo desmontarlos.
El ciberacoso en adolescentes genera graves consecuencias emocionales y físicas, como ansiedad, depresión y aislamiento, entre otras cosas. Este artículo explica cómo identificarlo, sus efectos y cómo padres y jóvenes pueden prevenirlo. Ofrezco mi apoyo como terapeuta especializada en adolescentes.
Los trastornos psicosomáticos no son imaginarios; los síntomas son reales y pueden afectar diversos sistemas del cuerpo.
Ecos de una grieta En los recovecos de mi memoria se filtran recuerdos de mi
¿Puede un número y un color cambiar tu vida? Si le preguntas a Ana la respuesta es un rotundo ¡sí!
¿Tienes dudas sobre la terapia psicológica? En Vervana Psicología creemos que la terapia es un proceso único para cada persona, sin prisas ni soluciones estándar. Si te preguntas cuánto dura, cuándo es el momento adecuado o qué esperar en una sesión, este artículo responde a las dudas más comunes. Pedir ayuda a tiempo marca la diferencia.
Hace un par de semanas compramos un mueble con lavabo para el baño. Una vez
Quiero compartir algunas de las características principales de este año – que también va a ser muy intenso como el 2024 pero de forma diferente -, y que nos pueden ayudar a transitarlo mucho mejor.
La Bruschetta Italiana es un aperitivo clásico y delicioso, ideal para cualquier ocasión. Con ingredientes simples como pan crujiente, tomate fresco, albahaca y un toque de ajo, este plato captura la esencia de la cocina mediterránea. Sigue esta receta fácil y rápida para sorprender a tus invitados con un aperitivo lleno de sabor.
Cómo preparar un auténtico Pad Thai en casa: receta fácil y deliciosa
La terapia de pareja no es solo un último recurso cuando la relación está al borde de la ruptura, sino una herramienta para fortalecer la comunicación, la convivencia y la conexión emocional. En este artículo exploramos cinco aspectos clave que pueden mejorar una relación: el equilibrio en el intercambio de afecto, la organización del tiempo en pareja e individualmente, una comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la sexualidad. Trabajar estas áreas puede marcar la diferencia entre una relación que se desgasta y una que crece de forma saludable.
