La herida de humillación surge en la infancia y afecta la autoestima, las relaciones y la toma de decisiones en la adultez. Sanarla implica autoconocimiento, límites y amor propio para recuperar la confianza.
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La comunicación efectiva en pareja es clave para mantener una relación sana, pero es común cometer errores que afectan la conexión emocional. Desde dar las cosas por sentadas hasta atacar o callar, estos errores pueden acumularse y generar rencores. Descubre aquí cuáles son los errores más comunes y aprende cómo mejorar la comunicación en pareja.
Descubre la receta tradicional de trufas clásicas, un dulce irresistible para los amantes del chocolate puro. Inspirada en la elaboración artesanal de un monasterio, esta receta combina chocolate negro, nata y un toque de licor para lograr una textura cremosa y un sabor intenso. Aprende paso a paso cómo hacerlas, conservarlas y adaptarlas a distintos gustos. ¡Sigue nuestra guía y disfruta de unas trufas caseras perfectas!
Una herramienta muy útil que ha demostrado ser muy beneficiosa es el mindfulness. Tiene beneficios en la salud mental y física. Ayuda a vivir el presente y trabaja la aceptación, de forma que, mejora la concentración, la calidad del sueño y reduce el ruido mental. Descubre qué más beneficios tiene en este artículo.
La herida de abandono surge en la infancia y afecta la autoestima, las relaciones y la toma de decisiones en la adultez. Sanarla implica autoconocimiento, amor propio y establece.
¿Cómo te has sentido tras una operación o cómo se suele sentir la mayoría de la gente tras pasar por quirófano? Normalmente no muy bien. Hoy te presento una historia que muestra lo increíblemente efectiva que puede ser la Terapia de Colores y Números.
Nos han vendido el cuento de la pareja perfecta, pero la realidad es más bien un caos adorable. En este artículo, te cuento por qué amar la imperfección es la clave para una relación sana y feliz. Spoiler: discutir bien es más importante que no discutir. ¡Descubre cómo el amor real se construye en los detalles menos ‘instagrameables’!»
La terapia psicológica online para adolescentes es una opción efectiva y cómoda para tu hijo/a. El psicólogo infanto-juvenil se adapta a las necesidades del joven y con la participación de los padres
Este artículo explora cómo el lenguaje moldea la experiencia de la menopausia. Al replantear la palabra «síntoma» por «señal», invita a ver esta etapa como una transformación natural en lugar de un problema. Descubre cómo cambiar las palabras puede transformar tu experiencia en esta etapa tan importante en nuestra vida como mujer.
La Comunicación No Violenta (CNV) de Marshall Rosenberg transforma nuestras relaciones al fomentar la empatía y la conexión. En este artículo comparto cómo aplicarla en la vida cotidiana, con ejemplos prácticos y mi experiencia personal. ¡Descubre cómo mejorar tu comunicación y tus relaciones a través de la CNV.
¿Sientes que pasas demasiado tiempo con el móvil? En este artículo exploramos las señales que indican una posible adicción al smartphone y te damos consejos prácticos para reducir su uso. Aprende a establecer hábitos más saludables y a recuperar el control sobre tu tiempo. Descubre cómo desengancharte sin renunciar a su utilidad.
