¡AHORA ES TIEMPO DE RESOLUCIONES!
Nos atreveríamos a decir que en la mayoría de las listas de resoluciones para el año nuevo en las casas españolas, la categoría de salud, ejercicio, dieta, adelgazar, etc. esta entre las tres primeras opciones. Aunque, sea cual sea tu propósito, que sea, al menos saludable y hacia la creación de la mejor versión de ti mism@. Es tiempo de…
Acabar un ciclo y empezar otro. Es tiempo de interiorización y reflexión. Agradecer por los aprendizajes y éxitos de este peculiar año 2020 que dejamos atrás. Y también mirar de frente lo que nos para o bloquea para alcanzar la vida saludable que deseamos gozar con las renovadas esperanzas de este año que comienza.
Tenemos que aprender a ser honestos pero también flexibles con nosotros mismos y tratarnos con compasión y actitud amorosa sin culpabilizarnos. Y llegar la resolución interna de comprometernos con nosotros mismos para alcanzar y mantener nuestros hábitos saludables. Pero y… ¿Cómo lo hacemos?
A veces, comer sano es el reto más desafiante, especialmente después de los excesos de Navidad… queremos perder kilos de más pero nos falta voluntad. Queremos creer en una dieta milagrosa que actuaría con su magia pero sabemos que eso no funciona. Y es que, en el fondo LO QUE NOS PASA ES QUE no estamos dispuestos a comprometernos con nuestros deseos. Esto, evidentemente, nos trae frustración y baja autoestima. 😥
Los cambios empiezan cuando nos cuestionamos nuestra actitud y hacemos un balance de los pros y contras de nuestra presente situación y la proyección de aquello que queremos alcanzar. Y esto mismo, nos lleva a profundizar más sobre lo que en realidad deseamos. ¿Qué fuerza tienen nuestros deseos sobre nuestras acciones? Párate un minuto a pensarlo… ¿Cuál es tu porqué? ¿Porqué querer bajar de peso? ¿Porqué cuidarse de manera saludable?
Las respuestas pueden venir rápido desde la lógica y obviedad de la mente. Pero no siempre escuchamos a la voz de una verdad más profunda en nosotros. Es muy sencillo pero no es fácil conectar con el porqué REAL. A veces no nos gusta elegir elecciones más elevadas y empoderadas por esa falta de autoestima y desconexión interna. 🙄
Por lo que podemos autoengañarnos por mucho tiempo sin hacer nada (y seguir acumulando…). O bien podemos ELEGIR CONSCIENTEMENTE UN CAMBIO Y COMPROMETERNOS INTERNAMENTE alineándonos con nuestro porqué. 😆 Y todos sabemos que a la larga, la salud nos pasa factura.
Por ello, en Buda Verde queremos ayudarte a que construyas la mejor versión de ti mism@ y formar parte de tus nuevas metas y objetivos saludables en tu estilo de vida para este año nuevo.
¡¡ Así que NO TE LO PIERDAS. Es el momento para conectar con TU RESOLUCION INTERNA y te ayudamos con la Masterclass INVIERNO-recupera tu peso ideal que ofreceremos EN DIRECTO el próximo sábado 23 de Enero a las 11h!!
En esta MASTERCLASS:
- Entenderás cómo la cocina energética basada en plantas te ayuda a recuperar tu peso ideal sin necesidad de pasar hambre o seguir dietas estrictas.
- Aprenderás de la relación emociones-alimentación y la importancia de mantener tu sistema inmune fuerte y equilibrado durante todo el año.
- Descubrirás la cocina energética natural y disfrutarás de recetas invernales revitalizantes con productos de temporada.
- Accederás a la presentación del programa del Reto Alimentación Consciente-RAC INVIERNO que se celebrará en febrero.
- La sesión grabada te ayudará a poner en práctica lo aprendido a tu ritmo y horarios personales.
➡ APUNTATE SIGUIENDO ESTE LINK:
